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营养美味的几道小炒菜,荤素搭配简单方便,好吃还不贵

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鱿鱼干必须

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配料:新鲜鱿鱼250克,配件:芹菜30克,

调料:生姜4克,盐3克,味精1克,胡椒粉10克(红,尖,干),胡椒粉3克,白糖2克,猪油15克

做法:

2,将猪油放入锅中加热,下次干辣椒切片,胡椒粉,生姜稍煎,继续鱿鱼必须一样,调入盐,味精,香菜,白糖搅匀,从锅中取出服务。

混合黑木耳

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配料:50克黑木耳,1个洋葱,3瓣大蒜,3茶匙枸杞子,2香菜,2克糖,3克盐,3茶匙辣椒油,3茶匙香醋,20毫升食用油

做法:

1.黑木耳用水,撕碎小块,洗净洋葱切成块,洗净切碎大蒜,洗净蔬菜切成段。在洋葱中加入一些盐,腌10分钟,用盐搅拌黑木耳。

2.在锅中煮油,加入葱,炒大蒜,然后炒油。倒入黑木耳。将糖,盐,香醋,洋葱和辣椒油加入锅中,搅拌均匀即可食用。

小炒牛肉

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做法:

牛肉洗净切片;将新鲜辣椒和腌辣椒切成小块,将生姜和大蒜切成蒜,将大蒜切成小块,将芹菜切成小块;

2,牛肉加盐,鸡粉,胡椒粉,酱油,蚝油,淀粉,食用油,搅拌均匀,腌制成味;将适量的油放入锅中,在油热后将牛肉放入牛肉中,然后将其取出以备后用。

3,将适量的油放入锅中,加入少许姜和蒜后油热,再加入新鲜辣椒,腌辣椒,再加少许盐和炒香,加入牛肉继续翻炒,搅拌均匀均匀地炸入大蒜和芹菜,你可以在锅上煮。

生菜木耳片

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主料:猪瘦肉,生菜,木耳,生姜,大炮红辣椒,洋葱,大蒜

做法:

1.将猪肉切片用淀粉蛋清切成小块,切成莴苣,真菌加水,生姜切片,红辣椒切成段。将炒锅加热至70%的热量,炒至肉。

2.将炒锅加热至70%的热量,将生姜,大红辣椒,蒜末和炒香浸泡。让生菜和真菌搅拌直到肉被打破。加入肉和炒,加入盐和鸡肉调味。